Motywacja do odchudzania

Wydawać by się mogło, że główne przyczyny braku efektywności odchudzania są związane z ograniczeniami fizycznymi. Nic bardziej mylnego! Zwykle, odchudzanie kończy się fiaskiem przez ograniczenia psychologiczne. Co to oznacza? Przede […]

Jak mieć płaski brzuch?

O posiadaniu płaskiego brzucha marzą zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Wszak, zgrabna „fit-sylwetka” jest uważana powszechnie za atrakcyjną. Nic dziwnego w tym, że tak wiele osób podejmuje trudy odchudzania i […]

Jak schudnąć w pasie?

Nadmiar tkanki tłuszczowej to nic innego jak otyłość. Nazywana chorobą XXI wieku przypadłość dotyka coraz większe grono osób. Spowodowane jest to faktem, iż prowadzimy coraz wygodniejszy (siedzący tryb życia) oraz […]